”私は”なぜ変われないのか…
生きづらさを理由に
何かを諦めているあなたへ
「自分は生きづらいタイプ」と自覚はしているけど
性格だから、辛い日々は変えられないのかな…
そう諦めていませんか？
私も生きづらさを変えたくて
心理学の本や自己啓発本を読んだり
SNSで人間関係のコツを調べてみたり
何人ものカウンセリングを受けたりしました。
でも、４年が経っても何も変わらず、
むしろ「生きづらくてかわいそうな自分」に
居心地のよささえ感じていました。
ですが、ある考え方を理解した時、
”生きづらさを言い訳にする人”と
”生きづらさの殻を破る人”の違いに
気付きました。
私たちは、つい、HSP・INFJ・AC育ちなど
自分を型に当てはめたくなりますが
その枠組みの中に閉じこもって
自分を変えようとしない…
この先も、そうやって生きていくのでしょうか？
もし、あなたが
生きづらさを理由に何かを諦めるのではなく
生きづらさの枠を超えて貪欲に生きたいのであれば
必要なのは、
自分を定義づける力ではなく、
自分と向き合う力です。
研究員の特典
自分と向き合って
生きづらさを根本解決するには、
①自分との正しい向き合い方を知る
②心理学の知識を自分の日常に落とし込む
③考えを深める習慣をつける
これが不可欠。
この３つを自分のものにしてもらえるように、
サポートしていきます！
（※自己ワーク添削会は、毎月人数限定となります）
もしこの３つをしっかりと自分のものにできれば…
・自分が生きづらい理由が見えてくる
・自分の本音に気付ける
・「自分を変えられそう」という感覚をつかめる
こんなことで悩んでいませんか？
・心理学のテクニックを学んできたけど変われていない
・HSP、毒親育ち、アダルトチルドレン…どれも当てはまる気もするし、どれも違う気がする
・恵まれた環境で生きてきたけど、生きづらさがあって何となく報われない気がする
・褒めてもらえるけど、なんか自分らしくない気がしてモヤモヤする
・自由に夢を追いかけている友だちが羨ましい
感情深掘りラボ・研究員の詳細
研究員限定の動画・テキストをお届け！
ノウハウを集める場ではなくて、
１つ１つの知識を深掘りすることで
日常に落とし込めるように
厳選した内容にしています。
＊無料
＊誰でも登録可能
（メールアドレスが必要になります）
＊お問い合わせフォームに入力するだけで即時退会が可能
さらに、研究員限定のフォームでお気軽に質問もできます！
よくある質問
Q. 料金はかかりますか？
A. すべてのコンテンツを、完全に無料でご覧いただけます。
Q. 感情深掘りラボの研究員になる方法は？
A. お名前（ニックネーム可）とメールアドレスをご入力いただければ、すぐにご利用いただけます。
最後に…
自分を好きになれず、
チャンスがあっても飛び込めない…
生きづらさが原因でもったいない生き方をしている人を見てきました。
毎日、自分が幸せになれる選択を積み重ねていくと
心にエネルギーがわき、
パッと晴れやかな日々になります。
自分を変えたいと思っていても、
正しい方法で継続できなければ何も解決しません。
あなたの覚悟を、確実に変化につなげる！
そのための環境を用意することが、
私にできることだと思っています。
プロフィール
・幼稚園教諭を新卒３ヶ月で退職
・その後、一時保育室の保育士として２年半勤務
・人間関係への不信感、未来への絶望感をきっかけに心理学やセラピーを学ぶ
・現在は、生きづらさと向き合う女性をサポート
・小中学生のカウンセラーとしても活動中
高校時代に精神疾患になり、
そこから心の仕組みに興味をもちました。
大学生の時にHSPを自覚してからは、
心理学の本を読み漁る日々。
ですが、知識を集めても何も変わりませんでした…
そこで、心を変える方法は
「知識を集めること」ではなく
「自分と向き合うこと」だと気付きました。
現在は、
「深掘り思考で自己受容をすれば、
すべての悩みがラクになる」という考えをもとに
心理カウンセラーとして活動しています。